분류 전체보기361 탁구 라켓 종류, 운동 효과, 단점 탁구를 치는 것은 훌륭한 형태의 운동이 될 수 있으며, 빠른 반사와 손 눈 조율이 필요한 빠른 속도의 스포츠로 전반적인 체력과 인지 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 상대방(1대 1, 2대 2)과 함께 할 수 있는 운동입니다. 전반적으로 탁구를 치는 것은 신체적, 정신적 건강을 향상하는 재미있고 도전적인 방법이 될 수 있으며, 모든 연령과 건강 수준이 있는 사람들에게 좋은 형태의 스포츠입니다. 탁구의 라켓의 종류와 운동 효과, 단점에 대해 알아보겠습니다. 탁구 라켓의 종류 일본식 펜홀더: 펜을 잡듯 엄지와 검지 손가락으로 위쪽 라켓을 감싸 잡으며, 러버가 한 면으로 만 구성되어 있습니다. 중국식 펜홀더: 일본식 펜홀더처럼 펜을 잡듯 엄지와 검지 손가락으로 라켓을 감싸 잡으며, 러버가 한 .. 2023. 2. 9. 테니스 용품, 운동 효과, 단점 주의사항 테니스는 매우 유용한 운동입니다. 테니스를 하면서 근육을 강화하고 체력을 향상할 수 있습니다. 또한 공을 치고 뛰면서 운동을 하면서 근육과 척추, 다리 등의 부위를 스트레칭하고 강화할 수 있습니다. 테니스는 또한 민첩성, 균형, 유연성, 집중력 등의 신체적 기술을 향상할 수 있습니다. 테니스는 매우 재미있는 운동이며, 친구와 함께 플레이하거나 경기에 참가하면서 대화하면서 즐겁게 운동할 수 있습니다. 테니스에 필요한 용품과 운동 효과, 단점 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 테니스 용품 테니스 공: 테니스 경기에서 사용하는 공 테니스 라켓: 테니스 공을 치는 도구로 본인에게 맞는 라켓을 구매하시기를 추천합니다. 테니스 화: 테니스 경기에서 사용하는 운동화입니다. 테니스 코트에서의 스피드와 적응성을 위.. 2023. 2. 9. 등산 준비물, 등산 효과 단점 주의사항 등산은 산을 오르는 활동을 말합니다. 이 활동은 운동, 휴식, 경치 즐기기, 개인의 기술과 체력 개선 등 다양한 목적으로 시행될 수 있습니다. 등산은 사람들이 자연환경에서 건강하고 피로를 풀 수 있는 기회를 제공합니다. 등산은 개인의 운동 능력과 경우에 따라 간단하거나 복잡한 경우도 있으며, 개인의 선택에 따라 혼자 하거나 그룹과 함께 할 수 있습니다. 등산을 하기 전 준비물과 등산으로 어떤 효과가 있는지? 그리고 단점과 주의사항에 대하여 알아보겠습니다. 등산하기 전 준비물 안전한 신발: 걸음을 안정적으로 나갈 수 있는 신발은 가장 필수적인 준비물입니다. 물: 물은 물을 많이 소비하게 되므로, 충분한 물을 가져와야 합니다. 긴급 상황에 대한 구조 장비: 철저한 구조 계획을 수립하고, 긴급 상황에 대비할 .. 2023. 2. 9. 경제 에세이 - 오건영 FOMC, 금리 2월 9일 경제 에세이 - 오건영 FOMC, 금리 오전 회의도 있고… 1박 2일 연수도 받다보니 금주 에세이를 거의 쓰지 못했습니다. 그래도 뭐.. 지금 시장이 바라보는 게 뭔지는 기존 에세이에 대부분 적었으니 큰 무리는 없을 듯 합니다. 금일 에세이 간단히 적어봅니다. 일단 연준 매파 중 한명인 월러 이사가 등판했죠. 잠시 생각해보면요.. FOMC에 들어오는 19명(파월 포함) 중에서도 입김이 강한 사람들이 몇 있는데요… 입김은 원래 강한 게 아니라 강해지는 과정을 거치곤 하죠. 그 과정은 아마도… 시장에 대한 어느 정도의 예측을 하고.. 그들의 주장이 맞아떨어질 때 다른 사람들과 대화할 때… “봐라.. 지난 번에 내가 한 말이 맞지 않았냐..”라는 과정이 반복되면서 만들어져 가는 게 아닐까 합니다. .. 2023. 2. 9. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 91 다음
